家庭自测血压值通常低于在医院或诊所测的血压值 ，正常参考值为<135/85mmhg ，对应于诊所血压<140/90mmhg ，高血压病人医治应该达到的家庭自测血压指标值也是<135/85mmhg。
我国的血压尺度是：家庭血压的均匀值≥135/85mmHg时 ，能够确诊高血压 ，或血压尚未节造。
所以 ，当您自己在家量的血压超过135/85mmHg时就要到医院看看有没有高血压了�；蛘吣宰沤笛挂┑那榭鱿� ，在家量的血压总超过135/85mmHg ，也必要找医生看看需不需调整降压药了。
另表 ，血压要和自己比 ，好比年轻时血压是110/70mmHg ，此刻血压130/80mmHg ，即便没有达到高血压的诊断尺度 ，但患心脑血管疾病的风险已经显著升高了。所以 ，没有高血压者要维持健全的生涯方式 ，尽量维持更低水平的血压。
还要把稳 ，一些基线血压水平比力低的人 ，好比年轻时有生理性低血压（血压低于90/60mmHg） ，若是血压水平提升了40/20mmHg ，就应该判断为存在高血压状态。
家庭自测血压值通常低于在医院或诊所测的血压值 ，正常参考值为<135/85mmhg ，对应于诊所血压<140/90mmhg ，高血压病人医治应该达到的家庭自测血压指标值也是<135/85mmhg。
我国的血压尺度是：家庭血压的均匀值≥135/85mmHg时 ，能够确诊高血压 ，或血压尚未节造。
所以 ，当您自己在家量的血压超过135/85mmHg时就要到医院看看有没有高血压了�；蛘吣宰沤笛挂┑那榭鱿� ，在家量的血压总超过135/85mmHg ，也必要找医生看看需不需调整降压药了。
另表 ，血压要和自己比 ，好比年轻时血压是110/70mmHg ，此刻血压130/80mmHg ，即便没有达到高血压的诊断尺度 ，但患心脑血管疾病的风险已经显著升高了。所以 ，没有高血压者要维持健全的生涯方式 ，尽量维持更低水平的血压。
还要把稳 ，一些基线血压水平比力低的人 ，好比年轻时有生理性低血压（血压低于90/60mmHg） ，若是血压水平提升了40/20mmHg ，就应该判断为存在高血压状态。